2012年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 1日:
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1024 kcal
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脂質: 33.43g | たんぱく質: 40.87g | 炭水化物: 157.21g.
朝食: エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. 夕食: エスプレッソコーヒー, 味噌ラーメン. 軽食/その他: 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, せんべい, チーズアーモンド, コーラ ゼロ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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