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トレオフ時、2300~2500㌔㌍、トレ時2800~3000㌔㌍の週2トレでやってるけど全然減らん。
ケンタッキーチートしてやる！
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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2767 kcal
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脂質: 112.55g | たんぱく質: 235.32g | 炭水化物: 202.63g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, 玄米ごはん（カロリーslim）. 昼食: ケンタッキーフライドチキン カーネリングポテト S, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. 夕食: サバ缶(業務スーパー. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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体重に変化ありません
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