DrSueMの日記, 2019年 03月 11日

2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.3 kg これまでの減量分: 29.0 kg. 残り: 7.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:

444 kcal

脂質: 34.40g | たんぱく質: 21.23g | 炭水化物: 19.00g. 昼食: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 軽食/その他: Water (Bottled), Coca-Cola Diet Coke. もっと...

2536 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, Playing with granddaughter - 3 時間, デスクワーク - 5 時間, 雪かき - 40 分, ショッピング - 1 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間　 20 分. もっと...

週に0.4 kg減量中

22 人のサポーターいいね！

I love your green arrows. They just keep coming

2019年 03月 11日投稿者: liv001

Nice drop!!!

2019年 03月 11日投稿者: John10251


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