2012年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 31日:
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1239 kcal
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脂質: 34.11g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 194.21g.
朝食: エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: カロリーメイト ポテト味, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト, Paëlla Royale (Surgelée). 夕食: トマトペースト, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, エスプレッソコーヒー, 野菜スープ春雨, キャベツ, ミックスサラダ, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）. 軽食/その他: ガリガリ君 グレープフルーツ, チーズアーモンド, コーラ ゼロ, コーラ ゼロ. もっと...
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体重に変化ありません
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