2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1003 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 67.54g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Sarı Dolmalık Biber, Tere, Zeytin, Tahsildaroğlu Örgü Peyniri, Tulum Peyniri, Binvezir Telli Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Pide Ekmeği, Çoban Kavurma. 軽食/その他: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz. もっと...
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2113 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 45 分, Power Walking - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Tebrik ediyorum Wisteria 🏃🏻♀️
Kalan o 4 kiloyu vermemelisin bence, şu anki halin sana çok yakışıyor acizane tavsiye😄
2019年 03月 11日 投稿者: spiffy.
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Iı tabii,sizin tavsiyeleriniz benim için çok değerli ve önemli...yalnız böyle olmuyor, nickinize uygun bir teklif bekliyorum...😁
2019年 03月 11日 投稿者: wisteria..
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2019年 03月 11日 投稿者: spiffy.
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2019年 03月 11日 投稿者: rbalci
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2019年 03月 11日 投稿者: wisteria..
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2019年 03月 11日 投稿者: Petek.S
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Teşekkür ediyorum Petek 👍
2019年 03月 11日 投稿者: wisteria..
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2019年 03月 11日 投稿者: p.sarigul
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2019年 03月 11日 投稿者: wisteria..
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2019年 03月 11日 投稿者: 🖤Özlem Öğretmen🖤
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2019年 03月 11日 投稿者: wisteria..
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