wisteria..のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 8: 242 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.16g
 
9.09g
 
35.13g
- -
土 4: 668 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
36.60g
 
49.34g
- -
木 2: 523 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
38.93g
 
35.23g
- -
2024年 04月
日 28: 509 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.84g
 
33.61g
 
16.00g
- -
火 23: 764 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.57g
 
38.10g
 
35.24g
- -
2020年 08月
水 26: 885 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.30g
 
53.17g
 
29.62g
- -
2020年 07月
土 18: 505 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
24.70g
 
42.01g
- -
2020年 06月
月 29: 888 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.32g
 
63.38g
 
39.20g
- -
日 21: 1343 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
90.83g
 
101.23g
- -
2020年 05月
日 3: 1014 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.47g
 
68.93g
 
60.84g
- -
2020年 04月
月 20: 615 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.70g
 
42.82g
 
29.39g
- -
日 5: 331 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.82g
 
23.41g
 
27.02g
- -
土 4: 1348 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.24g
 
75.96g
 
54.65g
- -
2019年 10月
木 10: 402 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.06g
 
23.40g
 
28.17g
- -
金 4: 885 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.89g
 
63.66g
 
35.00g
- -
木 3: 1200 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.78g
 
77.78g
 
49.39g
2198*  998
水 2: 1003 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.50g
 
67.12g
 
28.46g
- -
火 1: 1025 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.83g
 
82.05g
 
61.89g
1812*  787
2019年 09月
月 30: 1090 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.16g
 
81.77g
 
63.34g
1994*  904
土 28: 1108 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.07g
 
87.44g
 
31.33g
1876*  768
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