2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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2966 kcal
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脂質: 176.84g | たんぱく質: 104.94g | 炭水化物: 194.64g.
朝食: Red Velvet Cake, Trader Joe's Quiche Lorraine, Dim Sum Sesame Seed Balls, Vanilla Ice Creams , Dim Sum Sticky Rice in Lotus Leaf, Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Dim Sum Shrimp Dumplings. 軽食/その他: Cheetos Crunchy Cheetos. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
Yep, I’m slowly getting there. I even had a portion controlled emotional eating freak out moment, non keto. Rosio wouldve been proud of me. My weight is heading down again. It always jumps when I start martial arts and weight training because I eat more to get through it.
2019年 03月 12日 投稿者: moopie321
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Posted a contorted body picture today just need to not lose focus
2019年 03月 12日 投稿者: moopie321
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