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城ヶ崎シーサイド
アイロンヘッド 12a ✕
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49.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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2493 kcal
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脂質: 86.57g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 384.80g.
朝食: キウイフルーツ, オレンジ. 昼食: おにぎり. 夕食: 日清食品 カップヌードル, トマト, 玉ねぎ, アボカド, セブンイレブン なめらか濃厚ごまあんまん. 軽食/その他: 明治 ブルガリア飲むヨーグルト, セブンイレブン 有機むき甘栗, 皮付きヒマワリの種. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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