josephc0917の日記, 2019年 03月 10日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重82.9
體脂29.3
水分50.4
基代1597
內臓脂肪14
肌肉56.9
骨質3.1
Hold不住了應該是蛋塔吃太多😭😭😭😭😭

84.9 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 84.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:

1841 kcal

脂質: 94.17g | たんぱく質: 88.64g | 炭水化物: 163.98g. 朝食: 鮭魚, 鮮奶茶, 炒雞蛋（整個）, Costco 可頌. 昼食: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 安格斯黑牛堡. 夕食: 全家咖哩豬排歐姆蛋燴飯. もっと...

124 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中

7 人のサポーターいいね！

借我放一下🤣🤣🤣🤣

2019年 03月 9日投稿者: gulinlin

😭😭😭

2019年 03月 9日投稿者: josephc0917

好久不見，約哥狂瘦！！！

2019年 03月 9日投稿者: 95bbk

我這叫狅瘦？雙下巴出來了一直跟著隊長吃她一直叫我吃完蛋了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

2019年 03月 9日投稿者: josephc0917

我看成"她一直叫我吃蛋。。" 哈哈.

2019年 03月 9日投稿者: 95bbk

才上升0.3 還好啊

2019年 03月 9日投稿者: kittymeow777

今天會繼續吃😅😅😅

2019年 03月 9日投稿者: josephc0917

反正星期一有瘦身武器不怕！😎😎😎 話說你何時報名比賽ㄚ

2019年 03月 9日投稿者: chenxxxcccc

還沒宣布啊但去年冠軍已經吃肥到跟🐷🐷🐷一樣了比不過啊

2019年 03月 9日投稿者: josephc0917

忘記冠軍去年減了幾公斤？他都吃回來了！？😱😱😱

2019年 03月 10日投稿者: chenxxxcccc

尼歐那邊的冠軍我記得減的不少，好像有三十公斤以上😅😅😅 你這邊的好像沒那麼多

2019年 03月 10日投稿者: chenxxxcccc

我也忘了至少十幾公斤吧😅😅😅

2019年 03月 10日投稿者: josephc0917

約哥我們去年的冠軍我沒遇到，但是去年的亞軍也吃回來不少😅😅看來今年也是那些人了😅🤣🤣🤣

2019年 03月 10日投稿者: 尼歐NEO

去年冠軍37公斤，亞軍27.5公斤

2019年 03月 10日投稿者: 尼歐NEO


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

josephc0917の体重の記録

全ての履歴を表示

josephc0917の日記, 2019年 03月 10日

コメントを投稿

josephc0917の体重の記録