2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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773 kcal
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脂質: 30.57g | たんぱく質: 80.55g | 炭水化物: 48.04g.
朝食: バナナ, アスパラガス, コーヒー, 卵, レタス, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉. 昼食: ヤマキ めんつゆ, こんにゃくパーク 糖質0カロリーオフ麺, 鶏胸肉(皮なし), シージェイジャパン株式会社 ダシダ, ホクト エリンギ, にら, 白菜, 東海漬物 キムチ こくうま, 水菜, S&B おろし生にんにく, 牛もも, エノキ, ほうれん草. 夕食: ごぼう, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 お吸い物, パプリカ, わかめ, こんにゃく, ししゃも. 軽食/その他: カボチャ, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, クルミ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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