2019年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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3254 kcal
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脂質: 93.06g | たんぱく質: 188.81g | 炭水化物: 405.50g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, クリームメロンパン, 大福. 昼食: ホットドッグ, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), 屋台十八番 煮干中華そば, ささみ. 夕食: 餃子の王将 餃子. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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