2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1923 kcal
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脂質: 61.11g | たんぱく質: 83.39g | 炭水化物: 260.64g.
朝食: Малиновое Варенье, Вкусный День Творог 9%, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Кофе, Вода. 昼食: Командор Торт Бисквитный Брусничный, Гурман Торт Фантазия Шоколадный с Вишней, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная. 夕食: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Кофе, Запеченная или Жареная Камбала, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Окей Пирожок с Капустой, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай. もっと...
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1632 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 34 分, 休憩 - 15 時間 26 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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