2019年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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3878 kcal
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脂質: 99.16g | たんぱく質: 195.29g | 炭水化物: 580.95g.
朝食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pears, Clementines, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Ground Chicken, Great Value Egg Makers. 昼食: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, 2% Fat Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, La Fe Caramel Flan, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, 2% Fat Milk. 夕食: Market Day Cinnamon Crunch French Toast Bites, Nestle S'mores Drumstick, 2% Fat Milk, Sour Patch Kids, Pears, Apples. 軽食/その他: Pears, Tortilla Corn Chips, Potato Chips, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Pickles, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, White Bread. もっと...
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4407 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 20 分, 立つ - 2 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, 座る - 13 時間, 睡眠 - 4 時間 40 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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