2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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2456 kcal
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脂質: 59.43g | たんぱく質: 222.80g | 炭水化物: 235.84g.
朝食: 卵, 業務スーパー オートミール, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, テーブルマーク 仙台辛味噌ラーメン. 昼食: 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, モスバーガー モスチキン, マクドナルド マックフライポテト(S), 玄米ごはん（カロリーslim）, ささみ. 夕食: 玄米ごはん（カロリーslim）, おかめ納豆 国産中粒納豆, むね肉(皮無し)カロリースリスム. 軽食/その他: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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体重に変化ありません
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