2019年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
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2814 kcal
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脂質: 61.40g | たんぱく質: 226.93g | 炭水化物: 344.07g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 夕食: テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), アボカド, ささみ. 軽食/その他: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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