2012年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 29日:
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1426 kcal
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脂質: 60.92g | たんぱく質: 64.69g | 炭水化物: 158.93g.
朝食: 低脂肪乳, から揚げ, エスプレッソコーヒー, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: から揚げ, 豚バラの塩焼き, 生春巻き, フォー トムヤムクン. 夕食: エスプレッソコーヒー, ミックスサラダ, カレーうどん. 軽食/その他: バニラアイスクリーム. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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