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Ate too much yesterday and only lost about half a pound. Portion control is the key to my success.
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104.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1631 kcal
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脂質: 62.66g | たんぱく質: 86.08g | 炭水化物: 185.82g.
朝食: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Great Value Small Curd Cottage Cheese. 昼食: Campbell's Chunky Manhattan Clam Chowder. 夕食: Pumpkin Pie, Cookie, Whole Milk, Bananas, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). 軽食/その他: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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