2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
2311 kcal
|
脂質: 150.88g | たんぱく質: 141.98g | 炭水化物: 64.95g.
昼食: バルクスポーツ プロテイン, サブウェイ 野菜と果物のジュース, ヤマサ醤油 昆布つゆ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き. 夕食: 丸大食品 あらびきウインナー, ソーセージ, 味噌汁, ブリの照り焼き, 豚バラ大根, アヒージョ, アサヒビール アサヒスーパードライ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|