2019年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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2504 kcal
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脂質: 70.83g | たんぱく質: 159.08g | 炭水化物: 234.60g.
朝食: MUTANT プロテイン, 菓子パン. 昼食: 丸亀製麺 ちくわ天, 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 かけうどん. 夕食: CO-OP サラダせんべい, 白ワイン, 鯛, エビ. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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