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17.5/48.4
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1785 kcal
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脂質: 95.50g | たんぱく質: 108.03g | 炭水化物: 123.12g.
朝食: ミツヤ うまか豆. 昼食: ベークドポテト（皮付き）, 焼肉のたれ, ロールパン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ハラミ, バター, 卵とじスープ, すき家 サラダ, サラミ, クラフト モッツァレラチーズ. 夕食: 伊藤ハム ウインナー, 鰹節, 真誠 炒りごま, ほうれん草のおひたし, 日本ハム 濃厚とろける4種チーズのハンバーグ, バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 御菓子御殿 紅芋タルト, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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