尼歐NEOの日記, 2019年 03月 6日

唉

96.4 kg これまでの減量分: 14.9 kg. 残り: 16.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:

2607 kcal

脂質: 117.45g | たんぱく質: 172.83g | 炭水化物: 196.47g. 朝食: 義美奶茶, 蛋餅, 全家小滷青蔬, 7-11 茶葉蛋, 肉碎菜心炒麵. 昼食: 7-11 茶葉蛋. 夕食: 白飯, 綠豆湯, 虱目魚丸, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒土豆絲, 炒茄子, 炒白菜, 炒高麗菜. もっと...

週に0.5 kg増量中

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唉！唉！唉！😝😝😝

2019年 03月 5日投稿者: 莊仕優

比我少啦⋯

2019年 03月 5日投稿者: gulinlin

今天多走幾步明天就回來了👍

2019年 03月 5日投稿者: 卡斯威爾

好多隻炸雞腿才0.4，不公平😆

2019年 03月 6日投稿者: 筆記彡彡

練武奇材應該是撿到如來神掌了✋🤣🤣🤣

2019年 03月 6日投稿者: josephc0917

加油加油💪💪💪有時候要下降之前會升一點喔

2019年 03月 6日投稿者: miss21176

為什麼我都是撿到如來腫豬掌呢？😭😭😭

2019年 03月 6日投稿者: 莊仕優

不公平，我沒吃炸雞昨天還因為拔牙也沒吃啥零食，居然今早還重了！😑😑😑今天就怒吃了一堆零食水果和蛋糕捲😠😠😠

2019年 03月 6日投稿者: chenxxxcccc

尼歐有練過

2019年 03月 6日投稿者: josephc0917

明明一星期才量😱😱

2019年 03月 6日投稿者: 尼歐NEO

尼歐哥偷練

2019年 03月 6日投稿者: gulinlin

偷練個屁啦，公司登記到現在，16天了，沒減反而增加😱😱😱😱，今年難道是參加增重比賽😭😭

2019年 03月 6日投稿者: 尼歐NEO

我也要再報名了還是去香港吃肥再說

2019年 03月 6日投稿者: josephc0917

大家都不要急，年才剛過，離七月半時間還很長....！！🤣🤣🤣

2019年 03月 6日投稿者: 莊仕優

沒關係啦，義民廟的行程看不上我們🤣🤣🤣

2019年 03月 6日投稿者: 尼歐NEO

那個要上千才行😱😱😱

2019年 03月 6日投稿者: 尼歐NEO

😂😂😂😂😂😂😂

2019年 03月 6日投稿者: 鄭家銘


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