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體重85
體脂29.5
水分50.3
基代1598
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.1
還好 今天繼續練 先降下來再說😅😅😅
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85 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 85 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
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1716 kcal
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脂質: 55.64g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 231.94g.
朝食: 7-11 奶油大理石麵包. 昼食: 水煎包, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Costco 烤雞大腿, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中). 夕食: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 香蕉, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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