2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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2431 kcal
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脂質: 52.39g | たんぱく質: 221.14g | 炭水化物: 265.19g.
朝食: 焼き芋, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: ささみ, 屋台十八番 煮干中華そば. 夕食: 唐揚げ, 寿司. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ブルボン アルフォート, カゴメ 野菜生活100, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, エビ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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