2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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1591 kcal
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脂質: 90.36g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 68.01g.
昼食: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, 目玉焼き. 夕食: バター, ライザップ スパイシーカレーラーメン, 唐揚げ, アサヒビール アサヒスーパードライ, ほうれん草のおひたし, ホッケ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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