2019年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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2249 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 232.63g | 炭水化物: 202.40g.
朝食: Мёд, Чай, Простоквашино Молоко 1,5%, Пшеничная Крупа. 昼食: Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Кофе с Сахаром, Сердце Куриное, Братья Караваевы Коул Слоу. 軽食/その他: Optimum Nutrition Казеин, Сельдерей, Помидоры Черри, Кольраби. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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