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16.9/48.5
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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2014 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 299.26g.
朝食: バナナ, 全珍 全珍のソースカツ, ローソン 山菜おこわ. 昼食: ユーラク ブラックサンダー, 全珍 全珍のソースカツ, とらや 羊羹, ちらし寿司, ローソン 山菜おこわ, テーブルマーク やきとり串, タテヤマ 天然酵母かぼちゃパン, 卵焼き. 夕食: ローソン 山菜おこわ, セブンイレブン ポテトサラダ, ひかり味噌（株） しじみのみそ汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, 徳山物産 白菜キムチ. 軽食/その他: よっちゃん食品 カットよっちゃん, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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