2019年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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2997 kcal
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脂質: 75.37g | たんぱく質: 289.82g | 炭水化物: 286.19g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). 昼食: セブンイレブン サラダチキンバー, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, ニチレイ 焼おにぎり, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 半熟煮卵おにぎり(セブンイレブン, セブンイレブン 紅しゃけ. 夕食: 牛肉のステーキ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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