2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
|
1853 kcal
|
脂質: 71.58g | たんぱく質: 87.60g | 炭水化物: 209.13g.
昼食: 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, ミニトマト, 豆腐. 夕食: 牛肉のステーキ, サラダ, ポテトサラダ, 魚, パエリア. 軽食/その他: ショートケーキ, Dole グレープフルーツジュース, ローソン 黒ごま豆腐プリン, ラスク, 明治 ホワイトチョコレート. もっと...
|
週に4.0 kg増量中
|