2019年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1099 kcal
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脂質: 35.23g | たんぱく質: 107.23g | 炭水化物: 81.90g.
朝食: 卵焼き, 牛肉のステーキ, エビ, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), タラ, 焼き芋, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), アジテック 国内産十六穀類と発芽玄米のごはん, 焼き芋. もっと...
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体重に変化ありません
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