2019年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
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694 kcal
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脂質: 19.83g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 61.64g.
朝食: ヤマキ めんつゆ, カラスガレイ, 白米(長粒、調理済み). 昼食: 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし), 野菜スープ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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