2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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4063 kcal
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脂質: 167.64g | たんぱく質: 190.07g | 炭水化物: 470.37g.
朝食: Food Lion Ice Cream Sandwich, Blue Ribbon Ice Cream Sandwich, Quest Birthday Cake Protein Bar. 昼食: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Quest Birthday Cake Protein Bar, 2% Fat Milk, Kroger Glazed Donuts, Dunkin' Donuts Glazed Donut, one brands one maple glazed donut, Pop Secret Extra Butter Popcorn. 夕食: Kiwi Fruit, Kroger Paczki, Jimmy John's #1 Pepe Unwich (No Mayo), Jimmy John's #1 Pepe, 2% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Great Value Egg Makers. もっと...
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4263 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 20 分, 立つ - 1 時間, 座る - 13 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, 睡眠 - 5 時間 40 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
What, did you sneeze and there goes four tenths? 😋
2019年 03月 1日 投稿者: Erquiaga
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This body has a mind of its own. 3 donuts prebed and woke up lighter. Hmm lol.
2019年 03月 1日 投稿者: -Diablo
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2019年 03月 2日 投稿者: Erquiaga
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