2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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938 kcal
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脂質: 33.88g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 78.97g.
昼食: ヤクルト ヤクルト, ご飯, 日本ハム てりたまハンバーグ. 夕食: 豆腐, 紀文 とうふそうめん風 (160g), ローソン サラダチキン パクチー, 豚肉. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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