2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1669 kcal
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脂質: 56.67g | たんぱく質: 150.69g | 炭水化物: 111.71g.
朝食: モランボン 焼肉のたれ, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, 卵, 白米（長粒、調理済み）. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 野菜スープ. 夕食: ビール, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に14 kg増量中
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