2019年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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3829 kcal
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脂質: 126.12g | たんぱく質: 173.64g | 炭水化物: 517.74g.
朝食: Smucker's Strawberry Jam, Jam Preserves, White Bread, La Fe Caramel Flan, 2% Fat Milk, Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pears. 昼食: Quest Birthday Cake Protein Bar, Casey's Iced Sugar Cookie, Panera Bread Bear Claw Specialty Pastry. 夕食: Food Lion Ice Cream Sandwich, Perdue Honey BBQ Glazed Chicken Strips, Quest S'mores Protein Bar, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. もっと...
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4061 kcal
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運動:
座る - 13 時間, 立つ - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 3 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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