2012年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg.    残り: 1.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1127 kcal 脂質: 54.79g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 135.85g.   朝食: 明太子チーズフランス, トマトソース, レタス, トースト6枚切り, パルメザンチーズ(シュレッド), キャベツ, 低脂肪乳, ロースハム, 卵. 昼食: ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. 夕食: オリーブ (小-特大), クリームチーズ, 野菜スープ(缶詰), 焼きそば お肉入り. 軽食/その他: ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. もっと...
1966 kcal 運動: 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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