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117/73/92
好久沒運動了，好累喔😔
今天就半小時結束😅
難得運動後20分鐘心跳還在92耶，
果然真的太久沒運動了。😱
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96 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 28日:
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1722 kcal
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脂質: 82.99g | たんぱく質: 101.91g | 炭水化物: 129.92g.
朝食: Subway 餅乾, 柑橘. 昼食: 白飯, 有皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味, 肯德基 (KFC) 炸雞, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 夕食: 豬腳, 炒青菜, 炒青椒, 炒菠菜. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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