2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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2058 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 150.14g | 炭水化物: 241.42g.
朝食: 煮込みハンバーグ, 卵, ご飯. 昼食: 卵白, ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 野菜スープ, エビ. 夕食: サークルKサンクス ジャンボ焼きとり もも, ローソン おにぎり屋 いくら醤油漬, ローソン 海幸むすび, ローソン ジューシー焼きそばパン. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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