2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
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781 kcal
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脂質: 29.70g | たんぱく質: 78.07g | 炭水化物: 56.47g.
朝食: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, 卵, コーヒー, バナナ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ALMAX プロテイン, レタス, アスパラガス, セブンイレブン ごまドレッシング. 昼食: カボチャ, トップバリュ カットわかめ, ささみ, エノキ, 東海漬物 キムチ こくうま, ほうれん草. 夕食: わかめ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ししゃも, 永谷園 お吸い物. 軽食/その他: カボチャ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, ささみ, クルミ, コーヒー, コーヒー, バナナ, ささみ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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