2012年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 22日:
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1390 kcal
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脂質: 78.01g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 132.09g.
朝食: ナチュラルチーズ, トマトソース, エスプレッソコーヒー, シャウエッセン
, トースト6枚切り, レタス, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: みかん, ピザポテト, カロリーメイト ポテト味, カップヌードルライト, ゼリーdeゼロ ぶどう. 夕食: クリームチーズ, ミックスサラダ, 麻婆豆腐. 軽食/その他: コーラ ゼロ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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