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17.3/49.0
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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1901 kcal
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脂質: 73.51g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 219.99g.
朝食: ミツヤ うまか豆, もずく酢, 白身魚のフライ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, バター, ファミリーマート とうふとわかめ. 昼食: 卵とじスープ, 鶏肉の甘酢炒め, 杏仁豆腐, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: よっちゃん食品 カットよっちゃん, ユーラク ブラックサンダー, セブンイレブン アメリカンドッグ, 三立製菓 チョコバット, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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