2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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2699 kcal
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脂質: 76.69g | たんぱく質: 163.77g | 炭水化物: 358.75g.
朝食: Rosarita Refried Beans, Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 昼食: On The Border Tortilla Chips, Kiwi Fruit, Pears, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dairy Queen Strawberry CheeseQuake Blizzard (Small). 夕食: Kiwi Fruit, Banana, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Pickles, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Great Value Egg Makers. 軽食/その他: Milk (Nonfat), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. もっと...
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3700 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 2 時間, ボディービル - 1 時間, 座る - 13 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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 コメント
Look at you, leaning out! :-)
2019年 02月 23日 投稿者: Egull1
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2019年 02月 23日 投稿者: Keilin_4
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Guess the sickness flipped a switch lol. Calories are a lot lower than normal. Thanks!
2019年 02月 23日 投稿者: -Diablo
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2019年 02月 23日 投稿者: MaryanneW
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