2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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2584 kcal
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脂質: 89.17g | たんぱく質: 221.35g | 炭水化物: 238.64g.
朝食: 業務スーパー オートミール, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 東洋水産 屋台十八番 なま味 しょうゆ. 昼食: 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, 玄米ごはん（カロリーslim）, ローソン サラダチキン ハーブ. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, サバ缶, 焼き豆腐. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, たらみ マンゴープリン, セブンイレブン ミルクレープ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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