2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
|
1351 kcal
|
脂質: 81.43g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 78.28g.
昼食: アヲハタ イチゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 味噌汁, イオン 酢豚, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き. 夕食: 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, MaxValu チキン竜田揚げ, ゴーヤチャンプル. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|