2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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2520 kcal
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脂質: 50.06g | たんぱく質: 269.63g | 炭水化物: 230.36g.
朝食: Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). 昼食: Wasa Fibres, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. 夕食: Activia Activia 0% Nature, Auchan Colin d'Alaska, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Micellar Casein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Bonjour ludo comment tu vas depuis le temps. Prends soin de toi et bon week-end 😉 😘
2019年 02月 23日 投稿者: princesse1977
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Bonjour princesse oui oui toujours muscu à fond avec le mental à 300% et toi tu prend soins de toi aussi au moin ? 😉 très important pour cette été 𗀆😉😘
2019年 02月 23日 投稿者: ludovic59800
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