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昨日の朝8時まで激務でした。
生命を維持するために食べました。
月曜の健診では着衣で56.0kgでしたが、
それまでのダイエットでそれで抑えられていたのだと思い、嬉しかったです(以前は57.4kg位になった経験があるので)。
28日に集団健診があるので、それまでに痩せたいのですが、食欲が止まりません。
お酒にチョコレート、カップヌードルと暴飲暴食をしているので、せめてもの償いとして1万歩程歩きました。
晩御飯は健康的な食事にします。
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55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.7 kg増量中
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