2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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3301 kcal
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脂質: 101.15g | たんぱく質: 217.26g | 炭水化物: 374.64g.
朝食: Варенье, Обычные Блины, Масло Подсолнечное, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 夕食: Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Мёд, Гороховое Пюре, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Рафинад, Американо, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Казеин. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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