2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1550 kcal
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脂質: 67.93g | たんぱく質: 93.27g | 炭水化物: 49.74g.
昼食: ソーセージ, 炒り卵, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ブロッコリ. 夕食: 焼酎, ファミリーマート サラダチキンハーブ, キリンビール 淡麗グリーンラベル, キリンビール 淡麗グリーンラベル, セブンイレブン コールスローサラダ, ライザップ スパイシーカレーラーメン. 軽食/その他: バルクスポーツ プロテイン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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