2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1147 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 123.08g | 炭水化物: 56.04g.
昼食: ブロッコリ, ビーフシチュー, スクランブルエッグ, トマト, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: 豆腐, バルクスポーツ プロテイン, セブンイレブン コールスローサラダ, セブンイレブン サラダチキン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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