2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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2673 kcal
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脂質: 95.46g | たんぱく質: 185.93g | 炭水化物: 210.76g.
朝食: ビーレジェンド ヘンプシード, ダノン オイコス プレーン・加糖, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. 昼食: サラダチキン, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド. 夕食: ビール, 生ビール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ラム肉. 軽食/その他: CGC ひとくちチョコレート, 亀田製菓 柿の種 (38g), ビーレジェンド BCAA, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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