2019年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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2644 kcal
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脂質: 88.48g | たんぱく質: 232.75g | 炭水化物: 223.81g.
朝食: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. 昼食: 卵, ローソン サラダチキン スモーク, サッポロ一番 みそラーメン. 夕食: 鶏の手羽肉, 唐揚げ, 豚肉. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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